孩子的专注力不够是很多家长比较苦恼的事，无论是在日常生活中还是站在学习的角度上，孩子专注力不够，都不是一个好的现象，那么怎么判断还是是不是属于注意力不集中呢?

　　以下8项，若孩子有6项及以上，则很有可能是注意力缺失：

　　1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误。

　　2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上。

　　3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听。

　　4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务。

　　5、对于组织任务与活动经常感到困难。

　　6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务。

　　7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)。

　　8、较容易被外在刺激转移注意力。

　　因个体存在差异，以上标准仅供参考，具体问题还需具体分享，如果担心孩子有发育成长问题，可以找优喜贝嘉指导中心老师咨询。中心针对孩子成长问题为广大家长提供免费咨询评估，与指导老师进行一对一分析指导,与家长一同帮助孩子健康成长。

　　孩子注意力不集中怎么办?注意力是可以训练的，下面优喜贝嘉分享几个比较常见的注意力训练方法：

　　1、分类

　　可以把不同颜色的米、豆子混在一起，然后让孩子分开。

　　2、舒尔特方格

　　在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。如果是年纪比较小的，如3-5周岁的小朋友可以选择1-9、1-16的进行训练，如果是年纪比较大的，如7周岁的小朋友可以1-36,1-49的训练。

　　3、倒着数数

　　例如:从100、99、98……依次数到1，也可以从100、98、96……依次数到2。若是能做到又快又准，反复练习，注意力则会有一定的提高。那么我们还可以引申一下，倒背乘法口诀，倒背声母表、倒背字母表。为了更加有趣一点，家长可以和孩子比赛，看看谁背得又快又准。

　　4、其他游戏

　　找不同、走迷宫、连连看等辅助游戏。

　　由于注意力训练的时间比较漫长，所以不少家长难以坚持下来，其实每次训练的时间也不宜过长，15分钟左右就足够了，这段时间家长可以认为是陪孩子玩一玩，每天换一个游戏玩，这样孩子高兴了，效果也就更好了。提高孩子的注意力任重而道远，只有孩子注意力足够集中，才能有效提高学习效率。
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